반응형 냉이1 봄의 선물 냉이의 탁월한 효능 냉이는 가을부터 싹이 돋아서 겨울에 월동을 하며 봄에 기운이 왕성해지는 것이 특징입니다. 쌉싸래한 맛에 냉이무침이나 냉이 된장국, 냉이전등 여러 가지 요리에 활용하기도 합니다. 산이나 들에서 자생하기도하고 하우스에서도 재배되는 냉이의 탁월한 효능에 대해서 알아보실까요? 냉이의 영양성분 냉이의 100g당 영양성분을 소개합니다. 비타민 A 189.0㎍RE 비타민 C 74mg 칼륨 288.0mg 칼슘 145.0mg 단백질 4.70g 인 88.0mg 베타카로틴1136.0㎍ 콜레스테롤 0.00mg 냉이는 봄철 필요한 영양소와 무기질이 풍부합니다. 냉이의 성질은 따뜻하고 독은 없습니다. 봄나물 삼총사(쑥, 냉이, 달래)에 속하는 냉이의 효능에 대해 알아보겠습니다. 지방간 예방에 효과적 냉이는 지방간 예방에도 효과적.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
